Avena de chocolate sin lácteos

Avena de chocolate sin lácteos

4.1 23 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 porciones

Suroviny

100 g de chocolate amargo sin azúcar
500 g de agua
1 cda de vainilla
1 plátano maduro
150 g de avena instantánea
1 cda de semillas de chía
100 g de nuez de la india
500 g de fruta de temporada

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 80 mg

Protein 13 g

Kalorie 1635 kJ / 389 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 55 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

COCINA ALTERNATIVA 61 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz

1hod. 40min.

Muffins de plátano y espinaca

30min.

Pasta al pesto blanco TM6

40min.

Cacerola de papas

1hod. 10min.

Verduras blanqueadas

1hod.

Pasta de té limón

10min.

Hot cakes de quinoa

25min.

Hot cakes veganos

20min.

Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza

15min.

Dip de Queso Feta

5min.

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20min.

Papa rellena de chorizo vegetariano

1hod. 15min.