Avena de chocolate sin lácteos

Avena de chocolate sin lácteos

4.0 21 rating

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 porciones

Suroviny

100 g de chocolate amargo sin azúcar
500 g de agua
1 cda de vainilla
1 plátano maduro
150 g de avena instantánea
1 cda de semillas de chía
100 g de nuez de la india
500 g de fruta de temporada

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 80 mg

Protein 13 g

Kalorie 1635 kJ / 389 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 55 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

COCINA ALTERNATIVA 61 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Avena en frascos

12hod. 10min.

Avena con chocolate

12hod.

Hot cakes de avena y chía

25min.

Hot cakes de avena

30min.

Avena con chocolate y frutos rojos

20min.

Hot cakes de harina de avena

30min.

Hot cakes de quinoa

25min.

Waffles rosas con frutos rojos.

30min.

Avena con manzana

25min.

Smoothie post-work out alto en hierro

5min.

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

30min.

Crepas de avena con frutas

40min.