Avena de chocolate sin lácteos

Avena de chocolate sin lácteos

4.1 23 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 porciones

Suroviny

100 g de chocolate amargo sin azúcar
500 g de agua
1 cda de vainilla
1 plátano maduro
150 g de avena instantánea
1 cda de semillas de chía
100 g de nuez de la india
500 g de fruta de temporada

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 80 mg

Protein 13 g

Kalorie 1635 kJ / 389 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 55 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

COCINA ALTERNATIVA 61 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa Thenthuk

1hod.

Sopa de betabel con tostadas gourmet

50min.

Muffins de plátano y espinaca

30min.

Sal de tomillo

5min.

Pasta de té limón

10min.

Portobellos rellenos

35min.

Hot cakes de quinoa

25min.

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

5min.

Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza

15min.

Hongos con epazote

20min.

Quinoa bowl con hongos

45min.

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20min.