Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de chocolate amargo, sin azúcar
- 500 g de agua
- 1 cda de vainilla
- 1 plátano, maduro
- 150 g de avena instantánea
- 1 cda de semillas de chía
- 100 g de nuez de la india
- 500 g de fruta de temporada
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1635 kJ / 389 kcal
- Protein
- 13 g
- Sacharidy
- 55 g
- Tuk
- 22 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Vláknina
- 9 g
- Sodík
- 80 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hot cakes de harina de avena
30 Min
Avena con chocolate y frutos rojos
20 分钟
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 Min
Avena para desayunar
13 Std.
Avena con chocolate
12 Std.
Hot cakes de avena y chía
25 dk
Inmune
10min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 dk
Avena con manzana
25 dk
Crepas de avena con frutas
40 分钟
Hot cakes de avena
30 Min
Avena y frutas
15 分钟