Avena de chocolate sin lácteos

Avena de chocolate sin lácteos

4.0 22 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 porciones

Suroviny

100 g de chocolate amargo sin azúcar
500 g de agua
1 cda de vainilla
1 plátano maduro
150 g de avena instantánea
1 cda de semillas de chía
100 g de nuez de la india
500 g de fruta de temporada

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 80 mg

Protein 13 g

Kalorie 1635 kJ / 389 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 55 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

COCINA ALTERNATIVA 61 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Hot cakes de avena y chía

25min.

Muffins de plátano y espinaca

30min.

Hot cakes de avena

30min.

Avena con chocolate y frutos rojos

20min.

Hot cakes de harina de avena

30min.

Avena en frascos

12hod. 10min.

Hot cakes de plátano sin gluten

25min.

Avena para desayunar

13hod.

Avena con chocolate

12hod.

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

30min.

Crepas de avena con frutas

40min.

Avena y frutas

15min.