Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de chocolate amargo sin azúcar
- 500 g de agua
- 1 cda de vainilla
- 1 plátano maduro
- 150 g de avena instantánea
- 1 cda de semillas de chía
- 100 g de nuez de la india
- 500 g de fruta de temporada
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 389 kcal / 1635 kJ
- Protein
- 13 g
- Tuk
- 22 g
- Sacharidy
- 55 g
- Vláknina
- 9 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Sodík
- 80 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Agua de avena sin lácteos
10min
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Crepas de avena rellenas de requesón
40min
Avena para desayunar
13hod.
Hot cakes de plátano sin gluten
25min
Hot cakes veganos
20min
Helado vegano de chocolate sin azúcar
13hod.
Hot cakes de harina de avena
30min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Crepas de avena con frutas
40min
Hot cakes de avena
30min