Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 225 g almonds, raw whole
- 285 g rolled oats
- 60 g cashew nuts, raw
- 60 g coconut, flaked, unsweetened
- 510 g dates, Medjool, pitted
- 225 g water
- 85 g blueberries, dried
- 85 g cherries, dried, sour
- 60 g cranberries, dried
- 60 g pumpkin seeds
- 30 g goji berries, dried
- 2 tsp cinnamon, ground
- 1 tsp ginger, dried, ground
- 1 tsp nutmeg, ground
- 1 pinch cloves, ground
- 1 tsp vanilla extract, natural
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 345 kcal / 1443 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 57 g
- Sacharidy
- 12 g
- Vláknina
- 8 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 13 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice
1hod. 45min
Wholemeal Flour Tortillas
1hod.
Five Seed Energy Bars
1hod. 45min
Almond Milk (Metric)
1hod. 20min
Chocolate Avocado Mousse
10min
Chocolate ice cream
12hod.
Crunchy Granola
2hod.
Plum and Apple Jam
40min
Granola Bars (Ben)
1hod. 10min
Peanut Milk
5min
Hazelnut chocolate spread
10min
Meal Replacement Shake (Metric)
5min