Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 225 g almonds, raw, whole
- 285 g rolled oats
- 60 g cashew nuts, raw
- 60 g coconut, flaked, unsweetened
- 510 g dates, Medjool, pitted
- 225 g water
- 85 g blueberries, dried
- 85 g cherries, dried, sour
- 60 g cranberries, dried
- 60 g pumpkin seeds
- 30 g goji berries, dried
- 2 tsp cinnamon, ground
- 1 tsp ginger, dried, ground
- 1 tsp nutmeg, ground
- 1 pinch cloves, ground
- 1 tsp vanilla extract, natural
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 1443 kJ / 345 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 12 g
- Tuk
- 57 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 8 g
- Sodík
- 13 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Five Seed Energy Bars
1 Std. 45 Min
Chocolate Carrot Muffins
40min
Persimmon Pudding
2 Std. 10 Min
Gluten free bread rolls
Žádné hodnocení
Dark chocolate pecan bites
1sa 5 dk
Quinoa biscuits
1h
Cocoa mocha almonds
50 Min
Granola Bars (Ben)
1 Std. 10 Min
Peanut Butter Fudge (No Added Sugar)
2 Std. 15 Min
Crunchy Granola
2h
Crunchy Peanut Butter
5 min
Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread
20min