Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
TM6 TM5

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.8 (4 hodnocení)

Suroviny

  • 350 g căpșune
  • 30 g zahăr brun (vezi recomandarea) (volitelně)
  • 180 g cuburi de gheață
  • 20 g semințe de chia
  • 20 g nucă de cocos rasă
  • 250 g iaurt de soia, simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos

Nutriční hodnoty
na 1 porție
Kalorie
578 kJ / 138 kcal
Protein
4 g
Sacharidy
14 g
Tuk
5 g
Nasycený tuk
3 g
Vláknina
4.5 g
Sodík
16 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty