Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porții

Suroviny

căpșune
350 g
zahăr brun (volitelně) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 16 mg

Protein 4 g

Kalorie 578 kJ / 138 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mâncăm sănătos 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mâncăm verde! 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 Min

Salsa verde

Keine Bewertungen

Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă

Keine Bewertungen

Mini tarte cu fructe și nuci tocate cu topping de bezea

55 Min

Rulouri de miel cu scorțoneră și cartofi dulci

Keine Bewertungen

Granita de castravete cu gin

45 Min

Gofre vegane cu sos de ciocolată

30 Min

Smoothie cu căpșune și kiwi

5 Min

Biscuiți integrali cu cremă de avocado

40 Min

Milkshake cu căpșune

5 Min

Milkshake de căpșune

5 Min

Tiramisu de căpșune

1 Std.