Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porții

Suroviny

căpșune
350 g
zahăr brun (volitelně) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 16 mg

Protein 4 g

Kalorie 578 kJ / 138 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mâncăm sănătos 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mâncăm verde! 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Sos cu ardei grași roșii și măr

35min.

Umplutură festivă

1hod.

Latte cu hibiscus și apă de trandafiri

Žádné hodnocení

Batoane din fulgi de alac și fulgi de porumb

Žádné hodnocení

Iaurt congelat cu matcha și mango

Žádné hodnocení

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

10min.

Înghețată Piña Colada cu ananas la grill

24hod. 25min.

Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)

5min.

Piure de cartofi cu brânză (10-12 luni)

20min.

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15min.

Cușcuș cu miel și legume

1hod. 10min.

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10min.