Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porții

Suroviny

căpșune
350 g
zahăr brun (volitelně) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 16 mg

Protein 4 g

Kalorie 578 kJ / 138 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mâncăm sănătos 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mâncăm verde! 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Limonadă unicorn

Limonadă unicorn

6hod. 15min.

Punch Sangria cu ghimbir

Punch Sangria cu ghimbir

Žádné hodnocení

Spezzatino de miel

Spezzatino de miel

Žádné hodnocení

Brunch italian

Brunch italian

Žádné hodnocení

Spumă de căpșuni și frișcă

Spumă de căpșuni și frișcă

5min.

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Žádné hodnocení

Pot-au-feu

Pot-au-feu

Žádné hodnocení

Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)

Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)

5min.

Pesto cu rucola și chilli

Pesto cu rucola și chilli

10min.

Flammkuchen clasic

Flammkuchen clasic

1hod.

Ruladă-omidă cu ciocolată

Ruladă-omidă cu ciocolată

3hod. 15min.

Mojito

Mojito

5min.