Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porții

Suroviny

căpșune
350 g
zahăr brun (volitelně) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 16 mg

Protein 4 g

Kalorie 578 kJ / 138 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mâncăm sănătos 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mâncăm verde! 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Pachețele de Paște cu brânză (Flaounes)

1 Std. 5 Min

Chawanmushi (Cremă sărată japoneză)

1 Std. 45 Min

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

8 Std. 45 Min

Latte rece cu matcha, cocos și caramel

1 Std. 45 Min

Tiramisu vegan

3 Std. 20 Min

Plăcintă de miel cu lămâie

Keine Bewertungen

Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)

Keine Bewertungen

Biscuiți și Sos

Keine Bewertungen

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

55 Min

Smoothie

5 Min

Ciocolată caldă Inca

40 Min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 Min