Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
- 400 g maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
- 20 g açúcar mascavado (volitelně)
- ½ c. chá de canela em pó, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 - 2 pitadas de noz-moscada (volitelně)
- ½ c. chá de curcuma em pó
- ½ c. chá de cardamomo em pó (volitelně)
- 120 g flocos de aveia
- 550 g bebida de aveia
- 1 maçã c/ casca
- Xarope de ácer q.b. p/ guarnecer (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1670 kJ / 399 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 61 g
- Tuk
- 16 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 10 g
- Sodík
- 341 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Papa de aveia com banana
10min
Papas de aveia
15 min
Papas de aveia com pera
10min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8 Std.
Delícia branca
15 min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45min
Papas de aveia sem açúcar
15 min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Panquecas de banana e aveia
15 min
Papas de aveia com molho de morango
20min
Papas de millet
30min
Panquecas de aveia
20min