Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
- 400 g maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
- 20 g açúcar mascavado (volitelně)
- ½ c. chá de canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
- 1 - 2 pitadas de noz-moscada (volitelně)
- ½ c. chá de curcuma em pó
- ½ c. chá de cardamomo em pó (volitelně)
- 120 g flocos de aveia
- 550 g bebida de aveia
- 1 maçã c/ casca
- Xarope de ácer q.b. p/ guarnecer (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 399 kcal / 1670 kJ
- Protein
- 10 g
- Tuk
- 16 g
- Sacharidy
- 61 g
- Vláknina
- 10 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 341 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Papas de quinoa com fruta
25min
Papas de aveia com pera
10min
Panquecas de banana e aveia
15min
Papa de aveia com banana
10min
Panquecas de abóbora
45min
Papas de trigo sarraceno e caju
8hod.
Papas de aveia com molho de morango
20min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8hod.
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30min
Papas de aveia sem açúcar
15min
Panquecas de aveia
20min