Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 140 γρ. γλυκοπατάτες, καθαρισμένες, κομμένες σε κύβους
- 25 γρ. ζάχαρη καρύδας
- 2 κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- ½ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ⅛ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, τριμμένο
- ⅛ κ.γλ. γαρίφαλο, τριμμένο
- 85 γρ. καρότα, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 25 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 340 γρ. γάλα αμυγδάλου, άγλυκο
- 340 γρ. νιφάδες βρώμης
- 85 γρ. καρύδια πεκάν
- 25 γρ. ηλιόσπορους
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- 560 γρ. νερό
- 115 γρ. κομματάκια μαύρης σοκολάτας (70% κακάο)
- Nutriční hodnoty
- na 1 κομμάτι
- Kalorie
- 820 kJ / 196 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 24 g
- Tuk
- 10 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 117 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1h 20 min
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3sa
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20 Min
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Žádné hodnocení
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40 min
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55 Min
Μελιτζάνες sous-vide με λευκή πάστα miso
2hod. 45min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40 min
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20 Min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2sa 15 dk
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1 Std.