Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
Příprava 25min.
Celkový 25min.
6 μερίδες
Suroviny
-
νερό450 γρ.
-
½ κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
κουσκούς300 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια100 γρ.
-
αγγούρι σε κομμάτια180 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια150 γρ.
-
λιαστές ντομάτες (βλ. Συμβουλή)50 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
ξύσμα λεμονιού, τριμμένο1 κ.σ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο¼ κ.γλ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα4 κλωνάρια
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα6 κλωνάρια
-
ντοματίνια κομμένα στα τέσσερα150 γρ.
-
καλαμπόκι σε κονσέρβα πλυμένο και στραγγισμένο100 γρ.
-
φέτα σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)150 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
567 mg
Protein
13 g
Kalorie
1320 kJ /
316 kcal
Tuk
6 g
Vláknina
5.5 g
Nasycený tuk
4 g
Sacharidy
53 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Πίσω στη δράση
12 recepty/-ů
Řecko
Řecko
Mohlo by se vám také líbit...
Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες
1hod. 30min.
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
Žádné hodnocení
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Žádné hodnocení
Γάλα βρώμης
1hod. 10min.
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1hod. 20min.
Αναζωογονητικό smoothie
5min.
Πατατοσαλάτα με αυγά
40min.
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας
35min.
Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού
40min.
Κοτομπουκιές
30min.
Πρασόρυζο
35min.
Βασική σούπα βελουτέ
45min.