Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 700 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 35 g d'huile d'olive
- 200 g de blé précuit, type Ebly®
- 40 g de ciboule coupée en morceaux
- 5 feuilles de basilic frais
- 70 g de carotte coupée en cubes (1 cm)
- 100 g de poivron rouge coupé en cubes (1 cm)
- 100 g de courgette coupée en cubes (1 cm)
- 130 g d'aubergine coupée en cubes (1 cm)
- 1 c. à café de sel
- 1 - 2 pincées de thym déshydraté (volitelně)
- 30 g de pignons de pin
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 382.5 kcal / 1606.3 kJ
- Protein
- 10.3 g
- Tuk
- 15.5 g
- Sacharidy
- 46.5 g
- Vláknina
- 1166 g
- Nasycený tuk
- 7.3 g
- Sodík
- 2.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salade de fromage
20min
Salade de courgette, riz et thon
25min
Salade de quinoa et haricots verts
30min
Salade de blé aux petits légumes
35min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Salade de penne à l'italienne
35min
Salade de pâtes au pesto de poivron
30min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40min
Salade d'orge composée
40min
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25min
Salade grecque
30min