Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 laranja descascada, s/ parte branca e s/ caroços
- 100 g alperce s/ caroço
- 80 g cenoura cortada em pedaços
- 70 g tofu (ver dica)
- 100 g cubos de gelo
- 10 cajus picados grosseiramente
- 150 g bebida de soja
- Nutriční hodnoty
- na 1 copo
- Kalorie
- 182.5 kcal / 763.5 kJ
- Protein
- 10 g
- Tuk
- 6.5 g
- Sacharidy
- 24 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 55.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie "boom" matinal
10min
Batido light
10min
Batido energético
10min
Batido delicioso
10min
Batido detox
10min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Batido de fruta de verão
10min
Smoothie tropical com morango
10min
Shot de frutos vermelhos
15min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10min
Batido de banana e mirtilos
5min
Batido de fruta
5min