Batido saudável

Batido saudável

4.4 5 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 copos

Suroviny

laranja descascada, s/ parte branca e s/ caroços
1
alperce s/ caroço
100 g
cenoura cortada em pedaços
80 g
tofu (ver dica)
70 g
cubos de gelo
100 g
cajus picados grosseiramente
10
bebida de soja
150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 copo

Sodík 55.5 mg

Protein 10 g

Kalorie 763.5 kJ / 182.5 kcal

Tuk 6.5 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 24 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolo de laranja com tisana drenante

1h

Panquecas com creme de avelã

6h

Árvores de bolachas

2h 40min

Sopa de couve-flor Knöpfli, lombinho com molho de pera e legumes a vapor

1h 10min

Doce de morangos e chocolate

20min

Gelado de avelã com chocolate quente e chantilly

8h

Bochechas de porco lento

16h

Canja de pombo

1h

Smoothie de meloa e pêssego

10min

Esparguete com crocante de anchovas

40min

Bolo de caneca extra preto

20min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min