Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7 14 rating

Příprava 20min.

Celkový 30min.

2 doses

Suroviny

Legumes

maçã c/ casca, cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
75 g
curgete c/ casca, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
325 g
cenoura cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
400 g

Molho de brócolos

queijo parmesão
40 g
noz
60 g
alho-francês
40 g
azeite mais q.b. p/ saltear
35 g
brócolos só os raminhos, cortados em pedaços
200 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
vinho branco seco
40 g
caldo de legumes líquido
90 g
alho s/ pele
2 dentes de
noz-moscada
½ c. chá de
natas c/ 30-40% de gordura
75 g
Salsa picada p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1727.3 mg

Protein 19.5 g

Kalorie 3183.4 kJ / 760.9 kcal

Tuk 57.4 g

Vláknina 13.5 g

Nasycený tuk 16.4 g

Sacharidy 46.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Feijão-branco em molho de tomate, bacalhau a vapor e custard de laranja

Feijão-branco em molho de tomate, bacalhau a vapor e custard de laranja

55min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45min

Arroz carolino com refogado de alho

Arroz carolino com refogado de alho

40min

Saltear mistura de legumes

Saltear mistura de legumes

30min

Sardinhas ao sal

Sardinhas ao sal

40min

Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

30min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30min

Salteado de legumes com molho de amendoim

Salteado de legumes com molho de amendoim

30min

Pudim de leite

Pudim de leite

55min

Arroz de tomate e legumes

Arroz de tomate e legumes

1h 15min

Polvo da consoada

Polvo da consoada

1h 20min

Arroz de cenoura

Arroz de cenoura

40min