Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen

Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen

4.5 23 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 2hod.

10 Portionen

Suroviny

Vollkornbrot

Wasser
380 g
Zucker
1 Prise
frische Germ zerbröselt
20 g
Öl zum Einfetten
Weizen-Vollkornmehl
500 g
Sonnenblumenkerne
100 g
Salz
1 ½ TL

Pikanter Aufstrich

Frischkäse
150 g
körniger Frischkäse (Cottage cheese)
150 g
Ei (volitelně) hartgekocht, geschält, geviertelt
1
Salz
½ TL

Fleischbällchen

Parmesan in Stücken
50 g
Faschiertes (vom Huhn oder Rind)
400 g
Semmelbrösel
40 g
Ei
1
Oregano, getrocknet
1 TL
Sojasauce
15 g
Tomatenmark
10 g
Öl zum Braten
Frischkäse
50 g
rote Paprikaschote in Form eines Schnabels geschnitten
1
gelbe Paprikaschote Schnitt in Form der Augenbraue
1
Schnittlauch, frisch
1 Bund
Oliven, schwarz, entkernt halbiert
10 Stück

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 460 mg

Protein 18 g

Kalorie 1237 kJ / 296 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 22 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Kochen mit Kindern 10 recepty/-ů
Rakousko

TOP 10 Rezepte XXL 10 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Number Cake 10 Jahre Thermomix® Österreich

5hod.

Beerenshake

20min.

Brombeer-Joghurt-Eislutscher

4hod. 20min.

Halloween Kürbiskuchen

4hod. 20min.

Schokokekse (glutenfrei)

1hod. 30min.

Ostereier orange gefärbt

55min.

Kokoseis

9hod. 30min.

Apfel-Punsch

35min.

Himbeerpudding

35min.

Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl

1hod. 40min.

Erdbeer-Stracciatella-Eis

15min.

Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel

1hod. 15min.