Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 320 g ananas, parçalar halinde kesilmiş (3-4 cm)
- 70 - 80 g rezene, parçalar halinde kesilmiş (3 cm)
-
200
g yoğurt (bk. Öneri)
nebo 200 g yumuşak tofu - 10 taze zencefil, soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)
- 100 g buz küpü
- 10 g Hindistan cevizi unu
- ½ tk sıvı tatlandırıcı (örn. stevia) (volitelně)
- 300 g yulaf sütü
- Nutriční hodnoty
- na 1 bardak
- Kalorie
- 606.5 kJ / 145 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Sacharidy
- 27.5 g
- Tuk
- 3.8 g
- Nasycený tuk
- 0.8 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Sodík
- 217.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Yeşil Smoothie
10min
Tavuklu ve Pestolu Tagliatelle
1h 5min
Frambuazlı Salata Sosu
10min
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10min
Antioksidan Detoks İçeceği
15min
Portakallı Pancarlı Smoothie
15min
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
Žádné hodnocení
Çilek ve fındık sütlü shake
10min
Café de Paris Tereyağlı Bonfile
45min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10min
Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği
5 Min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15min