Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 г листьев шпината, крупно нарезанных
- 100 г сухого нута (турецкий горох)
- 800 г воды
- 1 ч.л. соли
- 200 г лука, нарезанного кусочками
- 30 г оливкового масла
- 250 г моркови, нарезанной кусочками
- 3 зубчика чеснока
- 100 г репы, нарезанной кусочками (volitelně)
- 1 щепотка молотого черного перца
- Nutriční hodnoty
- na 1 порция
- Kalorie
- 408 kJ / 98 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 9 g
- Tuk
- 5 g
- Vláknina
- 3.9 g