![Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni) Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C528CF3E-57F3-4DB9-8BD5-C04CDAE9B908/Derivates/bdfcf09f-4550-45eb-8c3c-6d22a873a0ea.jpg)
Kompatibilní verze
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 110 g fulgi de ovăz, fără gluten
- 30 g semințe de chia
- 1 lingură zahăr brun deschis
- ¼ linguriță sare de mare
- 1 lingură sirop de arțar
- 20 g ulei de cocos
- 125 g lapte de orez
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 1918 kJ / 458 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Sacharidy
- 57 g
- Tuk
- 19.6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Unt cu salvie și usturoi negru
Žádné hodnocení
Mei cu pudră de curry și pui
35min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos
2 godz. 15 min
Clătite din tărâțe de ovăz
10min
Mic dejun paleo
Žádné hodnocení
Chiflă Brunch Scandinav
Žádné hodnocení
Iaurt cu fructe de pădure
Žádné hodnocení
Unt din nuci și semințe
10min
Orez cu cârnați, în stil Hong Kong
55 dk
Iaurt simplu
14小时
Pâine albă pentru toast și pesto cu spanac
1h 55 min