Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

4.5 20 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

6 unidades

Suroviny

100 g de dátiles sin hueso en trozos
115 g de agua
20 g de copos de avena
15 g de pipas de girasol
15 g de pipas de calabaza
10 g de aceite de coco

10 g de aceite de girasol
125 g de moras frescas
1 cucharadita de vainilla líquida
4 yogures griegos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 39.9 mg

Protein 8.5 g

Kalorie 776 kJ / 185 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 4.6 g

Sacharidy 20.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Postres saludables 10 recepty/-ů
Španělsko

Revista Thermomix nº 156 36 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Cóctel nevado

10min.

Ensalada con langostinos al ajillo y tomates cherry

30min.

Postre de fresas frescas

20min.

Cóctel de nieve

15min.

Mousse de mango

1hod.

Helado bombón de tahini

14hod.

Postre de yogur, lima y coco

10min.

Fudge de mantequilla de cacahuete

3hod. 15min.

Postre de mango y coco con salsa de chocolate

3hod. 20min.

Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma

5min.

Parfaits de fresa, chocolate blanco y pistacho

5hod.

Postre rápido de mango con fresas

10min.