Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

4.4 19 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

6 unidades

Suroviny

100 g de dátiles sin hueso en trozos
115 g de agua
20 g de copos de avena
15 g de pipas de girasol
15 g de pipas de calabaza
10 g de aceite de coco

10 g de aceite de girasol
125 g de moras frescas
1 cucharadita de vainilla líquida
4 yogures griegos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 39.9 mg

Protein 8.5 g

Kalorie 776 kJ / 185 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 4.6 g

Sacharidy 20.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Postres saludables 10 recepty/-ů
Španělsko

Revista Thermomix nº 156 36 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Carpaccio de manzana con yogur

15min.

Anacardos asados al curry

30min.

Mini tarta de hojaldre con nectarina

3hod. 40min.

Porridge de melocotón

40min.

Fresas con mousse de queso y chocolate blanco al vacío

2hod.

Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma

5min.

Blondies (sin gluten y sin huevo)

1hod. 20min.

Mousse de nuez con dátiles y miel (Sin azúcar)

1hod. 30min.

Vasitos de cheesecakes con crumble de almendras

3hod. 50min.

Natillas de coco y chocolate sin lactosa (Espesar)

15min.

Vasitos arcoíris de fruta y crema de yogur

20min.

Barritas de avena con frutos secos

40min.