Kompatibilní verze
Postre de yogur con mora y granola de frutos secos
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de dátiles sin hueso en trozos
- 115 g de agua
- 20 g de copos de avena
- 15 g de pipas de girasol
- 15 g de pipas de calabaza
-
10
g de aceite de coco
nebo 10 g de aceite de girasol - 125 g de moras frescas
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 4 yogures griegos
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 776 kJ / 185 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Sacharidy
- 20.3 g
- Tuk
- 9 g
- Nasycený tuk
- 4.6 g
- Vláknina
- 2.9 g
- Sodík
- 39.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma
5 min
Leche caliente al caramelo
50 мин.
Ojos de diablo
40min
Menú: Dip de huevo y jamón. Espaguetis y calabacín con pollo marinado. Volcanes de chocolate con salsa de naranja
1h
Shrub de frambuesas
128hod. 10min
Pan de chía y almendras con topping de aguacate
1u. 40min
Ensalada de hinojo y naranja
15min
Infusión de frutos rojos con canela y jengibre
20min
Gyros de remolacha con salteado de pollo
45min
Coleslaw Hawaiana
10min
Ensalada de sepietas y patata
1h
Polos de mascarpone y mango
4 godz. 20 min