Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 125 g yaban mersini, dondurulmuş
- 1 portakal, parçalara bölünmüş
- 5 - 10 g zencefil, taze kök, ince dilimlenmiş
- 200 g yoğurt, az yağlı
- 2 yk yulaf gevreği
- 80 g su
-
10
g bal
nebo 10 g eritritol
- Nutriční hodnoty
- na 1 bardak
- Kalorie
- 794 kJ / 190 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 26 g
- Tuk
- 5 g
- Vláknina
- 5.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Enerji veren shake
10min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 Min
Enerji Veren Smoothie
10min
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 Min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10min
Çilekli Milkshake
10min
Kahveli Yenileyici Protein İçeceği
5 Min
Patates ve Havuç Püresi
45min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15min
Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi
35 Min