1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 207 rating

Příprava 15min.

Celkový 30min.

6 sztuk

Suroviny

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sztukę

Sodík 993.6 mg

Protein 21.4 g

Kalorie 2165.5 kJ / 518 kcal

Tuk 31.9 g

Vláknina 4.4 g

Nasycený tuk 13 g

Sacharidy 38.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

20min.

Włoska sałatka makaronowa

Włoska sałatka makaronowa

30min.

Burgery Kulfona

Burgery Kulfona

2hod.

Ciasteczka Pink Kiss

Ciasteczka Pink Kiss

1hod. 20min.

Tortille z warzywami (TM5)

Tortille z warzywami (TM5)

20min.

Halloweenowe parówkowe paluchy

Halloweenowe parówkowe paluchy

1hod. 10min.

Chipsy z obierek warzywnych i serowe kulki

Chipsy z obierek warzywnych i serowe kulki

1hod. 40min.

Bentō śniadaniowe

Bentō śniadaniowe

40min.

Zapiekanka z ziemniakami i makaronem

Zapiekanka z ziemniakami i makaronem

1hod. 30min.

Babeczki ziemniaczane

Babeczki ziemniaczane

1hod. 10min.

Sycylijskie arancini

Sycylijskie arancini

2hod. 50min.

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

25min.