Salade composée et banderilles de tortilla

Salade composée et banderilles de tortilla

4.8 12 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 55min.

4 portions

Suroviny

La vinaigrette

1 jus de citron
90 g d'huile d'olive
4 brins de persil frais
5 brins de ciboulette fraîche ciselés
3 pincées de sel
3 pincées de poivre moulu

La tortilla

50 g d'emmental coupé en morceaux
300 g d'oignons coupés en deux
20 g d'huile d'olive
6 œufs
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
3 pincées de sel
3 pincées de poivre moulu
1 c. à café de paprika doux

La salade

1000 g d'eau
150 g de quinoa
150 g de boulgour
3 œufs entiers
220 g de cœurs de palmier coupés en rondelles
280 g de grains de maïs en conserve
280 g de thon en boîte au naturel émietté
100 g de poivrons détaillés en dés
80 g d'olives noires dénoyautées coupées en rondelles
6 tomates moyennes, détallées en dés
30 tomates cerise
24 tranches de chorizo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 2307.3 mg

Protein 69.3 g

Kalorie 6028.3 kJ / 1444.8 kcal

Tuk 65.3 g

Vláknina 35.3 g

Nasycený tuk 14.8 g

Sacharidy 137.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cuisson tout-en-un vol. II 8 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Canapés aux crevettes et purée de petits pois à la menthe

1hod.

Œufs de caille et avocat au four avec écrasé de tomates et d'avocat

30min.

Travers de porc sauce au café

40min.

Pizza aux légumes d'hiver et fromage à raclette fumé

2hod.

Salade de tomates façon panzanella, glace à l'avocat

9hod. 25min.

Pâtes de lentilles corail

1hod. 15min.

Brunch anglais

50min.

Lasagne au pain rassis

1hod. 45min.

Tyropita (tourte grecque au fromage de brebis)

55min.

Brioches farcies au porc et aux poireaux

3hod. 30min.

Soupe canadienne

40min.

Pizza multigrains au brie, jambon serrano et confiture de figues

3hod. 35min.