万圣节沙拉配红色鹰嘴豆泥

万圣节沙拉配红色鹰嘴豆泥

5.0 1 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

8 人份

Suroviny

水
1000 克
红菜头，去皮，对半切开后切成片（每片1厘米）
300 克
胡萝卜，去皮，切片（每片1厘米）
50 克
青椒
1 个
黄甜椒
1 个
西芹，切小块（每块10厘米）
100 克
胡萝卜，切小块（每块10厘米），再纵向切成四块
100 克
小黄瓜，切薄片（每片3毫米）
200 克
红甜椒，纵向一切二，去核，去籽，去膜，横向切条（每条5毫米）
1 个
新鲜综合菇类，切薄片（每片5毫米）
100 克
白花椰菜，切小朵，切小块
100 克
生菜，任何种类，只取叶子
200 克
蒜头
2 瓣
罐装白色鹰嘴豆，沥干水分的
100 克
蓝莓 (volitelně)
10 克
柠檬汁
20 克
芝麻酱
50 克
50 克白芝麻，去壳的
盐
1 茶匙
特级初榨橄榄油
50 克

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 402.7 mg

Protein 5.7 g

Kalorie 716.7 kJ / 171.3 kcal

Tuk 10.5 g

Vláknina 5.6 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 17.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

欢乐万圣节 12 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

心太软

45min.

香脆温泉蛋配卷心菜

Žádné hodnocení

蔬菜玉米饼

Žádné hodnocení

大虾沙拉

Žádné hodnocení

手握寿司卷

Žádné hodnocení

茴香橙子沙拉

Žádné hodnocení

鸡蛋培根土豆篮

40min.

三文鱼鲜奶酪

10hod. 10min.

苹果沙拉配柠檬橙汁

Žádné hodnocení

韩式黄瓜沙拉

25min.

黄瓜胡萝卜片辣虾沙拉

30min.

甜菜根苹果沙拉配菲达奶酪、核桃碎

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše