Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 克 水
- 400 克 南瓜肉 ，切块(1-2公分)
- 1 个 蒜瓣
- 20 克 香烤芝麻 ，额外准备装饰用
- ½ 茶匙 孜然粉
- ½ 茶匙 烤红椒粉
- 20 克 新鲜柠檬汁
- 1 茶匙 南瓜籽 ，装饰用
- Nutriční hodnoty
- na 1 人份
- Kalorie
- 1206 kJ / 288 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuk
- 22 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 0 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
