Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)

CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)
3.8 6 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 2hod.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

Pão de cenoura
  • cenoura cortada em pedaços
    220 g
  • água
    220 g
  • fermento de padeiro fresco
    20 g
  • açúcar
    ½ c. chá de
  • farinha tipo 65
    500 g
  • sementes de abóbora
    55 g
  • azeite
    40 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
Trufas de noz
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • noz
    60 g
  • tâmaras s/ caroço
    60 g
  • sementes de papoila
    1 c. sopa de
    1 c. sopa de sementes de chia
  • manteiga de amendoim
    60 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
Smoothie de manteiga de amendoim
  • bananas cortadas em pedaços
    2
  • manteiga de amendoim
    30 g
  • iogurte grego
    50 g
  • leite
    500 g
    500 g bebida de amêndoa, s/ açúcar
  • flocos de aveia
    20 g
  • aroma de baunilha
    1 c. chá de
  • Farinha tipo 65 q.b. p/ polvilhar
  • Azeite q.b. p/ untar
  • Manteiga (volitelně) q.b. p/ servir
  • Fiambre cortado em fatias, q.b. p/ servir
  • Tomate cortado em fatias, q.b. p/ servir
  • Pepino cortado em fatias, q.b. p/ servir
  • Salada mista q.b. p/ servir

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1000.1 mg
Protein 34.3 g
Kalorie 4687.5 kJ / 1120.3 kcal
Tuk 45.4 g
Vláknina 13.4 g
Nasycený tuk 8.7 g
Sacharidy 150.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Meal Prep - 1 ingrediente, 3 receitas 4 Recipes
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

4.6(15)

3h 40min

Perna de borrego com iogurte e especiarias

4.5(2)

29h 50min

Enrolados de abóbora e canela

4.1(7)

3h 20min

Bebida de soja e pãezinhos a vapor

3.6(8)

1h 30min

Empada de ovo e ervas aromáticas

5.0(1)

1h 50min

Salada de bacalhau, aipo e tomate com vinagreta

3.0(1)

1h 15min

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

3.8(6)

45min

Frango garam massala com arroz basmati

4.4(16)

35min

Frango com molho tandoori

3.8(5)

5h

Pasta de caril amarela

4.7(3)

25min

Bombons de morcela com maçã

4.3(4)

40min

Quadrados de frutos secos

4.9(10)

1h 20min