Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 g di fiocchi d'avena
- 60 g di cocco grattugiato, non zuccherato
- 100 g di germi di grano
- 60 g di semi di girasole, sgusciati
- 70 g di semi di sesamo
- 30 g di semi di zucca, sgusciati
- 200 g di noci miste, intere (ad esempio nocciole, noci pecan, noci, anacardi, pistacchi, mandorle, arachidi) (vedi consigli)
- 70 g di seme di lino
- 250 g di uvetta, qualsiasi tipo
- 180 g di fiocchi di farro
- 200 g di albicocche secche, denocciolate
- 100 g di miele
-
210
g di olio di cocco
nebo 210 g di olio di semi di girasole - 60 g di latte intero
- 100 g di sciroppo di malto d'orzo (vedi consigli)
- 1 cucchiaino di sale fino
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 697 kJ / 167 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 9.5 g
Alternativní recepty
Risotto alla barbabietola con saltimbocca
45min
Albumi montati a neve
5 Min
Grittibänz dolci
2 Std. 15 Min
Contorno di riso al pomodoro
30min
Menù: filetti di trota con verdure alla panna e riso e gelato alla frutta
Žádné hodnocení
Trote con riso alle verdure
45min
Zuppa fredda al cocco e avocado
10 min
Insalata di farro e pollo
1h 30min
Spaghettini aglio, olio e pomodorini
25min
Riso alle verdure
55min
Bucatini alle melanzane, pomodori e funghi porcini
50min
Insalata di carote
15min