Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 140 g ice cubes
- 1 apple, red cored and deseeded, quartered
- 1 banana in pieces
-
115
g orange juice
nebo 1 orange peeled and seeds removed, halved - 15 g almond butter (optional)
- 1 ½ tsp flax seeds (optional)
- 100 g yoghurt, vanilla
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 223.6 kcal / 935.7 kJ
- Protein
- 5.7 g
- Tuk
- 6.1 g
- Sacharidy
- 40.6 g
- Vláknina
- 5.3 g
- Nasycený tuk
- 0.9 g
- Sodík
- 38.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Golden Fruit Smoothie
10min
Breakfast Smoothie
5min
Vegan coffee smoothie
10min
St Patrick's Day Smoothie
5min
Beauty booster smoothie
5min
Fueled Up Protein Shake (Metric)
5min
Smoothie
5min
Strawberry Orange Smoothie
5min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Berry breakfast smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min