Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 140 g ice cubes
- 1 apple, red, cored and deseeded, quartered
- 1 banana, in pieces
-
115
g orange juice
nebo 1 orange, peeled and seeds removed, halved - 15 g almond butter, (optional)
- 1 ½ tsp flax seeds, (optional)
- 100 g yoghurt, vanilla
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Sacharidy
- 40.6 g
- Tuk
- 6.1 g
- Nasycený tuk
- 0.9 g
- Vláknina
- 5.3 g
- Sodík
- 38.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Beauty booster smoothie
5 Min
Breakfast Smoothie
5 Min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Protein Shake
5 Min
Raspberry Almond Pulp Cakes
50min
Citrus Kick (Metric)
5 Min
Fueled Up Protein Shake
5 Min
Fresh Orange Juice
5 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Frappé Coffee
5 Min
Fueled Up Protein Shake (Metric)
5 Min
Purple Power Smoothie
5 Min