Zařízení & příslušenství
Quiche de calabacín con jamón york
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
6 raciones
Suroviny
Masa
-
35 g de maicena
-
70 g de harina
-
1 ½ cucharaditas de polvo de hornear
-
½ cucharadita de sal
-
90 g de mantequilla (a temperatura ambiente) en porciones
-
20 g de agua fría
Relleno
-
300 g de agua
-
480 - 600 g de calabacines con piel cortados en cuartos y luego en trozos de 3-4 cm
-
90 g de cebolla en cuartos
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
20 g de maicena
-
40 g de leche
-
2 - 3 lonchas de jamón cocido troceado (80 g aprox.)
-
2 huevos
-
1 yema de huevo
-
30 - 35 g de queso rallado
-
½ - 1 cucharadita de sal
-
½ - 1 cucharadita de pimienta molida
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
753.7 mg
Protein
9 g
Kalorie
1312 kJ /
313 kcal
Tuk
21.7 g
Vláknina
2.2 g
Nasycený tuk
10.4 g
Sacharidy
22 g
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