Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Sacharidy
- 24.5 g
- Tuk
- 7.2 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Sodík
- 49 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar
25 Min
Bomboane cu cacao, mere și curmale
10 Min
Burgeri cu sfeclă și halloumi
1h
Supă de morcovi, portocală și ghimbir
25 Min
Biscuiți falafel
40 λεπτ.
Curcubeu la micul dejun
Žádné hodnocení
Cupe de salată verde cu ghimbir și porc și chutney de căpșune
Žádné hodnocení
Three course meal pentru doi
1h 15min
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25 Min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 Min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Clătite verzi de primăvară
45min