Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 45min.

16 bucăți

Suroviny

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 49 mg

Protein 3.8 g

Kalorie 756.9 kJ / 180.2 kcal

Tuk 7.2 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 24.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recreația mare 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Clătite din hrișcă

Clătite din hrișcă

30min.

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Žádné hodnocení

Batoanele cu miere ale Sabrinei

Batoanele cu miere ale Sabrinei

40min.

Ruladă de curcan cu caise și piersici

Ruladă de curcan cu caise și piersici

2hod. 10min.

Cheesecake cu coacere cu budincă de Crăciun

Cheesecake cu coacere cu budincă de Crăciun

13hod. 50min.

Brioșe cu banane și caju

Brioșe cu banane și caju

35min.

Budincă de ciocolată și chia

Budincă de ciocolată și chia

8hod.

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1hod. 10min.

Clătite din tărâțe de ovăz

Clătite din tărâțe de ovăz

10min.

Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

35min.

Batoane cu migdale și curmale

Batoane cu migdale și curmale

2hod. 15min.

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min.