Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 45min.

16 bucăți

Suroviny

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 49 mg

Protein 3.8 g

Kalorie 756.9 kJ / 180.2 kcal

Tuk 7.2 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 24.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recreația mare 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Budincă de ciocolată și chia

8hod.

Risotto cu sparanghel și leurdă

35min.

Crumble cu afine și miere

1hod. 40min.

Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă

Žádné hodnocení

Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello

12hod. 20min.

Pâté de ciuperci

1hod. 25min.

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1hod.

Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir

Žádné hodnocení

Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)

20min.

Coquito (Lichior portorican de ouă)

Žádné hodnocení

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1hod. 45min.

Salată mexicană cu quinoa

30min.