Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 μερίδες

Suroviny

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 5.7 g

Kalorie 1231 kJ / 294 kcal

Tuk 22.3 g

Sacharidy 17.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Κρύα πιάτα 10 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες

30 min

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40 min

Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας

9 godz.

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

40 min

Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα

1 godz.

Αρωματικό ρύζι

25 min

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

30 min

Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες

1 godz.

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30 min

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40 min

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

40 min

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10 min