Zařízení & příslušenství
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
Příprava 5min.
Celkový 15min.
3 porcje
Suroviny
-
100 g wody
-
25 g płatków jaglanych
-
150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, np. malin, borówek, jeżyn150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
-
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki
-
400 g mleka400 g napoju roślinnego np. migdałowego
-
60 g jogurtu typu greckiego (patrz wariant)
-
30 g miodu, płynnego (patrz wariant)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
24.3 mg
Protein
5.6 g
Kalorie
855 kJ /
204.4 kcal
Tuk
2 g
Vláknina
4.4 g
Nasycený tuk
0.4 g
Sacharidy
43.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
LEKKO PO ZDROWIE
20 recepty/-ů
Polsko
Polsko
NEWSLETTER
9 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Koktajl detox z jogurtem
10min.
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min.
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min.
Koktajl z melonem i jogurtem
10min.
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min.
Koktajl dodający energii
5min.
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min.
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min.
Koktajl bananowy z twarogiem
5min.
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min.
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min.
Fioletowy koktajl z bananem
5min.