Lax med mangosås, gröna bönor och morötter

Lax med mangosås, gröna bönor och morötter

Žádné hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

4 portioner

Suroviny

Lax, morötter och bönor

malen cayennepeppar
½ - 1 tesked
salt
1 tesked
malen muskot
1 nypa
malen vitpeppar
2 nypor
färska laxfiléer, skinnfria (150–180 g vardera, 4 cm tjock)
4
morot skuren i bitar (ca 2 mm)
200 g
gröna bönor skuren i halvor
250 g

Mangosås

mogen mango endast kött, skuren i bitar (ca 3 cm)
250 g
konjak
50 g
malen curry
1 tesked
vatten
300 g
grädde, min. 30 % fetthalt
100 g
naturell yoghurt
120 g
salt
1 nypa
malen vitpeppar
1 nypa
färsk persilja (volitelně) endast blad, till garnering
1 kvist

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 37 g

Kalorie 2144 kJ / 513 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fantastiska smaker 14 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Laxburgare med parmesanzucchini

No ratings

Torsk i tomatsås

1 h

Fisktacos med coleslaw

25 min

Asiatisk ångad laxsida

No ratings

Curry laksa

No ratings

Fisktacos med japansk majonnäs

No ratings

Poké bowl med tonfisk

1 h

Krämig svamprisotto med räkor

1 h

Thaisallad med jordnötsdressing

30 min

Räkor i chili och vitlök

No ratings

Avokado med ägg och laxtartar

No ratings

Sous-vide lax

No ratings

Zobrazit vše

Zobrazit vše