Csirkés tönkölybúzás saláta

Csirkés tönkölybúzás saláta

Žádné hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 45min.
8 adag

Suroviny

  • tönkölybúza
    200 g
  • víz felosztva
    1800 g
  • extra szűz olívaolaj
    140 g
  • mandulavaj
    170 g
  • juharszirup
    55 g
  • szemes mustár
    55 g
  • almabor ecet
    55 g
  • felosztva
    ½ tk
  • feketebors, őrölt felosztva
    ¼ tk
  • rozmaring, friss csak levelek
    3 ág
  • csirkemell filé, bőr nélkül
    680 g
  • kelbimbó tisztítva, félbevágva
    170 g
  • makk-tök magozva, hámozva, kockákra vágva (1 cm)
    340 g
  • cékla hámozva, szeletelve (0.5 cm)
    255 g
  • cékla zsenge, zöld levele szeletelve (1 cm)
    1 csokor

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 adag

Protein 25 g
Kalorie 1791 kJ / 428 kcal
Tuk 23 g
Vláknina 7 g
Sacharidy 33 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...

Zobrazit vše