Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- olíusprey, til að smyrja
- 340 g banani, skorið í bita (u.þ.b. 4-5 bananar)
- 120 g kotasæla eða ricotta
- 70 - 85 g sykur, eftir smekk
- 45 - 60 g hunang, eftir smekk
- 2 stórt egg
- 1 tsk vanillu extrakt
- 150 g hveiti
- 60 g próteinduft, eða 60 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
- 2 tsk lyftiduft
- ½ tsk matarsódi
- 1 tsk kanill
- 1 hnífsoddur salt
- 2 msk hampfræ (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 sneið
- Kalorie
- 718.7 kJ / 171.8 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 28.5 g
- Tuk
- 3.3 g
- Nasycený tuk
- 0.9 g
- Vláknina
- 1.3 g
- Sodík
- 245.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
