Grænt orkuskot

Grænt orkuskot

Žádné hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 10min.
2 skammtar

Suroviny

  • grænkál
    100 g
    100 g ferskt spínat (baby spinach)
  • epli (helst græn), afhýðið og skerið í fernt
    200 g
  • sellerý skorið í bita
    60 g
  • gúrka í bitum
    120 g
  • grænt ofurfæðisduft heimagert (sjá ráð)
    2 msk
  • sítróna afhýðið og fjarlægið steina
    30 g
  • engiferrót afhýðið
    3 - 5 cm
  • ísmolar + meira til að bera fram með
    50 g
  • vatn
    350 g

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 skammtur

Sodík 142 mg
Protein 9.1 g
Kalorie 567 kJ / 135.5 kcal
Tuk 1.4 g
Vláknina 5.4 g
Nasycený tuk 0.3 g
Sacharidy 26.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...

Zobrazit vše