Grænt orkuskot
TM6

Grænt orkuskot

( Žádné hodnocení )

Suroviny

  • 100 g grænkál
    nebo 100 g ferskt spínat (baby spinach)
  • 200 g epli (helst græn), afhýðið og skerið í fernt
  • 60 g sellerý skorið í bita
  • 120 g gúrka í bitum
  • 2 msk grænt ofurfæðisduft heimagert (sjá ráð)
  • 30 g sítróna afhýðið og fjarlægið steina
  • 3 - 5 cm engiferrót afhýðið
  • 50 g ísmolar + meira til að bera fram með
  • 350 g vatn

Nutriční hodnoty
na 1 skammtur
Kalorie
135.5 kcal / 567 kJ
Protein
9.1 g
Tuk
1.4 g
Sacharidy
26.6 g
Vláknina
5.4 g
Nasycený tuk
0.3 g
Sodík
142 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše