Truskawkowe lassi

Name: Truskawkowe lassi
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 szklanki
Ingredients: 500 g truskawek, świeżych; 30 - 50 g cukru; ½ łyżeczki kardamonu, mielonego; 250 g jogurtu naturalnego; 100 g kostek lodu

4.9 (223 hodnocení)

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 5min

Počet porcí 4 szklanki

Suroviny

500 g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
nebo 500 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
30 - 50 g cukru (patrz wskazówka)
½ łyżeczki kardamonu, mielonego (patrz wariant)
250 g jogurtu naturalnego
100 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Nutriční hodnoty: na 1 szklankę
Kalorie: 492.5 kJ / 117.7 kcal
Protein: 3.1 g
Sacharidy: 22.7 g
Tuk: 2.5 g
Nasycený tuk: 1.3 g
Vláknina: 2.5 g
Sodík: 31.2 mg