Mos af Laks og Grøntsager

Name: Mos af Laks og Grøntsager
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2 portion
Ingredients: 30 g løg; 1 kviste persille, frisk; 100 g gulerod; 100 g butternut squash; 150 g fersk laksefilet, uden skind; 20 g olivenolie; 130 g vand; 70 g ærter, frost

( Žádné hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 35min

Počet porcí 2 portion

Suroviny

30 g løg
1 kviste persille, frisk vasket
100 g gulerod vasket, skåret i stykker (3 cm)
100 g butternut squash skrællet, skåret i stykker (3 cm)
150 g fersk laksefilet, uden skind udbenet, sikre at alle knogler er fjernet før brug, skåret i stykker (3 cm)
20 g olivenolie
130 g vand
70 g ærter, frost vasket

Nutriční hodnoty: na 1 portion
Kalorie: 296 kcal / 1239 kJ
Protein: 18.3 g
Tuk: 18.8 g
Sacharidy: 13.6 g