Salată curcubeu, gata în 5 secunde
TM6 TM5

Salată curcubeu, gata în 5 secunde
4.7 (9 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
  • 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
  • 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
  • 155 g mere, fără cotoare, sferturi
  • 30 g ulei de măsline
  • 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
  • 15 g zeamă de lămâie
  • 1 linguriță miere
  • 1 ½ linguriță muștar de Dijon
  • 1 linguriță sare fină
  • ¼ linguriță piper măcinat
Nutriční hodnoty
na 1 porție
Kalorie
515 kJ / 123.1 kcal
Protein
2.7 g
Sacharidy
13.2 g
Tuk
7.5 g
Nasycený tuk
0.9 g
Vláknina
3.6 g
Sodík
437.3 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Pate de ciuperci

Pate de ciuperci

(11)

1 Std. 30 Min

Salată thailandeză crocantă cu arahide

Salată thailandeză crocantă cu arahide

(2)

30min

Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți

Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți

(32)

35min

Latte cu ghimbir și gheață

Latte cu ghimbir și gheață

Brak ocen

Granola cu fructe

Granola cu fructe

Brak ocen

Hummus din sfeclă

Hummus din sfeclă

(8)

15 min

Smoothie roz

Smoothie roz

Brak ocen

Brioșe cu legume și alune de pădure

Brioșe cu legume și alune de pădure

(9)

40min

Supă de morcovi, portocală și ghimbir

Supă de morcovi, portocală și ghimbir

(3)

25 menit

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Brak ocen

Dovlecei cu mentă

Dovlecei cu mentă

(6)

30min

Piure de cartofi cu lapte bătut

Piure de cartofi cu lapte bătut

(11)

35min