Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
- 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
- 155 g mere, fără cotoare, sferturi
- 30 g ulei de măsline
- 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
- 15 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță sare fină
- ¼ linguriță piper măcinat
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Sacharidy
- 13.2 g
- Tuk
- 7.5 g
- Nasycený tuk
- 0.9 g
- Vláknina
- 3.6 g
- Sodík
- 437.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salată cu crevete și legume crocante
40min
Sos cu vinete și migdale
20min
Risotto cu dovlecel și brânză feta
30 Min
Strălucire cu ghimbir
Žádné hodnocení
Salată de sfeclă roșie
15 Min
Ricotta coaptă cu ierburi
Žádné hodnocení
Hummus din sfeclă
15 Min
Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură
10 Min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Salată a la russe
1 Std. 20 Min
Amestec de legume prăjite (stir-fried)
30 Min