Zařízení & příslušenství
Σολομός με λαχανικά
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 15min.
6 μερίδες
Suroviny
Μαρινάδα
-
σάλτσα σόγιας25 γρ.
-
ελαιόλαδο25 γρ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
κρεμμύδι σε ροδέλες50 γρ.
-
φρέσκο δεντρολίβανο μόνο τα φύλλα1 κλωνάρι
-
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο4 κλωνάρια
-
σέλινο ψιλοκομμένο2 κλωνάρια
-
φιλέτα σολομού6
Λαχανικά
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα120 γρ.
-
σκόρδο3 σκελίδες
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
ηλιανθέλαιο25 γρ.
-
νερό100 γρ.
-
λευκό κρασί150 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι1 πρέζα
-
καρότα σε κύβους300 γρ.
-
κραμπί σε λωρίδες300 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κύβους400 γρ.
-
βούτυρο (περίπου 60 γρ.)6 κ.γλ.
-
κορν φλάουερ (άμυλο) διαλυμένο σε 50 γρ. νέρο1 κ.σ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 6 μερίδες
Sodík
5510 mg
Protein
171.3 g
Kalorie
13528 kJ /
3264 kcal
Tuk
247.9 g
Vláknina
29.9 g
Nasycený tuk
63.7 g
Sacharidy
68 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
Žádné hodnocení
Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές
Žádné hodnocení
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45min.
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
3hod. 10min.
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Žádné hodnocení
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
Žádné hodnocení
Κουπέπια με κολοκάσι
Žádné hodnocení
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20min.
Δέσμες από φασολάκια, πατάτες και βούτυρο αρωματισμένο με θυμάρι
50min.
Απλός σολομός στον άτμο
30min.
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min.
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1hod.