Zařízení & příslušenství
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Příprava 10min.
Celkový 35min.
4 μερίδες
Suroviny
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
1250.9 mg
Protein
41.3 g
Kalorie
1945.6 kJ /
465 kcal
Tuk
25 g
Vláknina
7.9 g
Nasycený tuk
13.8 g
Sacharidy
20.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25min.
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
35min.
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
1hod. 50min.
Πασχαλινά βαμμένα αυγά (πορτοκαλί χρώμα)
55min.
Ξεφλούδισμα κουρκουμά
Žádné hodnocení
Χοιρινό ψαρονέφρι στον ατμό (1500 γρ.)
35min.
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25min.
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min.
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
40min.
Απλός σολομός στον άτμο
30min.
Τσιπούρες λαδολέμονο
40min.
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1hod.