
Zařízení & příslušenství
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Příprava 10min
Celkový 35min
4 μερίδες
Suroviny
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Kalorie
465 kcal /
1945.6 kJ
Protein
41.3 g
Tuk
25 g
Sacharidy
20.7 g
Vláknina
7.9 g
Nasycený tuk
13.8 g
Sodík
1250.9 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní