Zařízení & příslušenství
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Příprava 10min.
Celkový 35min.
4 μερίδες
Suroviny
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
1250.9 mg
Protein
41.3 g
Kalorie
1945.6 kJ /
465 kcal
Tuk
25 g
Vláknina
7.9 g
Nasycený tuk
13.8 g
Sacharidy
20.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Μακαρόνια με κιμά
40 min
Παγωτό σοκολάτας πραλίνα
12 h
Βράσιμο ζυμαρικών
20 min
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 min
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10 min
Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό
1 h
Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου
1 h 15 min
Ψωμί χωρίς μαγιά ή προζύμι
No ratings
Σολομός με λαχανικά
1 h 15 min
Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας
1 h 5 min
Απλός σολομός στον άτμο
30 min
Αφράτο κέικ πορτοκάλι
1 h