Zařízení & příslušenství
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Příprava 10min.
Celkový 35min.
4 μερίδες
Suroviny
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
1250.9 mg
Protein
41.3 g
Kalorie
1945.6 kJ /
465 kcal
Tuk
25 g
Vláknina
7.9 g
Nasycený tuk
13.8 g
Sacharidy
20.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30min.
Αμυγδαλοβούτυρο
Žádné hodnocení
Στέικ sous-vide
Žádné hodnocení
Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια
35min.
Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας
Žádné hodnocení
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20min.
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20min.
Απλός σολομός στον άτμο
30min.
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min.
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1hod.
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
Žádné hodnocení
Τσιπούρες λαδολέμονο
40min.