Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen

5.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 45min.

20 porties

Suroviny

extra vergine olijfolie om in te vetten
lijnzaad
30 g
chiazaad wit
50 g
pompoenpitten
100 g
zonnebloempitten
100 g
sesamzaad
50 g
cranberry, gedroogd
80 g
kokos, geraspt, ongezoet
40 g
kaneelpoeder
1 tl
vanillepasta (zie tips)
1 tl
pure ahornsiroop (zie tips)
60 g
rijstmoutsiroop
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 4.3 g

Kalorie 545.8 kJ / 130 kcal

Tuk 9.2 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 6.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plantaardig genieten 26 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Flatbread met peer en geitenkaas

3hod.

Hartige taart met savooiekool

1hod. 30min.

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30min.

Zalmforel wrap met avocado en mango salsa

50min.

Banaan en rogge ontbijt flatbreads

1hod. 35min.

Gezouten karameltaart

2hod. 40min.

Aziatische groentesoep met tofu

1hod. 30min.

Mangosapje met cayennepeper

10min.

Groene bron

10min.

Kwarktaart in potjes

4hod.

Zachte graanrepen

1hod.

Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote

25min.