Bile proteice Tort de morcovi

Name: Bile proteice Tort de morcovi
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 12 bucăți
Ingredients: 100 - 120 g morcovi; 3 curmale Medjool, fără sâmburi; 4 caise deshidratate, fără sâmburi; 2 linguri compot de mere; 2 linguri sirop de arțar; 1 linguriță extract natural de vanilie; 80 g fulgi de ovăz; 30 g făină de cocos; ½ linguriță scorțișoară măcinată; ¼ linguriță nucșoară măcinată; ¼ linguriță ghimbir măcinat; 10 - 20 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită

5.0 11 rating

Příprava 10min.

Celkový 15min.

12 bucăți

Suroviny

morcovi bucăți (2 cm), după gust
100 - 120 g
curmale Medjool, fără sâmburi jumătăți
3
caise deshidratate, fără sâmburi
4
compot de mere (neîndulcit)
2 linguri
sirop de arțar
2 linguri
extract natural de vanilie
1 linguriță
fulgi de ovăz
80 g
făină de cocos
30 g
scorțișoară măcinată
½ linguriță
nucșoară măcinată
¼ linguriță
ghimbir măcinat
¼ linguriță
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită pentru acoperit bilele proteice
10 - 20 g