Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Tábua do mar

Tábua do mar
5.0 2 hodnocení
Příprava 35min.
Celkový 1hod. 20min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

Manteiga de limão com ervas e malagueta
  • salsa só as folhas
    5 g
  • malagueta vermelha cortada em fatias
    1
    1 c. chá de flocos de malagueta seca
  • manteiga em pedaços
    120 g
  • azeite
    40 g
  • sumo de limão
    10 g
  • sal
    2 - 3 pitadas de
Molho de amêndoa e pimento
  • amêndoa s/ pele
    30 g
  • pimentos vermelhos em conserva escorridos
    200 g
  • vinagre de sidra
    10 g
  • mel
    20 g
  • sal
    2 - 3 pitadas de
Molho de manjericão e iogurte
  • manjericão só as folhas
    4 - 5 pés de
  • dente de alho
    1
  • iogurte grego
    150 - 200 g
  • sal mais um pouco para temperar
    4 - 6 pitada de
Grelhar e montar
  • dourada, limpa
    1
  • polvo fresco só os tentáculos
    200 - 300 g
  • camarão cru c/ casca
    400 - 500 g
  • tomate-cereja em rama
    300 g
  • vieiras só o miolo
    6 - 8
  • sal
    2 - 3 pitadas de
  • Azeitonas q.b. p/ servir
  • Alcaparras em conserva q.b. p/ servir
  • Baguete cortada em fatias, p/ servir
  • Salsa só as folhas picadas, p/ servir

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1366.4 mg
Protein 49.7 g
Kalorie 3077.6 kJ / 735.6 kcal
Tuk 42.9 g
Vláknina 13.7 g
Nasycený tuk 18.5 g
Sacharidy 47.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Churrasco de Verão 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

3.7(9)

45min.

Tempero com fruta para grelhados

5.0(1)

5min.

Mini galetes de cogumelos

4.8(18)

1hod. 45min.

Açúcar baunilhado

Žádné hodnocení

Cocktail de maracujá e lima

4.9(11)

5min.

Cozer 500 g de mexilhão

5.0(5)

20min.

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4.8(16)

4hod. 30min.

Empadão de bacalhau com puré de aipo e grelos

Žádné hodnocení

Caldeirada de amêijoas

4.5(13)

2hod. 45min.

Charlotte de chocolate com morangos e frutos vermelhos

5.0(2)

4hod. 45min.

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

4.2(5)

55min.

Piza de frango low carb

4.2(26)

1hod.