Smoothie vert

Smoothie vert

3.0 2 rating

Příprava 10min.

Celkový 10min.

4 verres

Suroviny

170 g de concombres anglais coupés en morceaux
60 g d'épinards frais
3 brins de persil frais feuilles seulement
3 brins de menthe fraîche feuilles seulement
1 citron pelé à vif, épépiné
1 ½ cm de gingembre frais
¼ c. à thé de sel (volitelně)
1 orange pelée à vif, épépinée (env. 100 g)
1 pomme en quartiers (env. 100 g)
60 - 115 g de glaçons
60 - 115 g d'eau

60 - 115 g d'eau de coco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 verre

Sodík 20.2 mg

Protein 1.8 g

Kalorie 250.9 kJ / 60 kcal

Tuk 0.4 g

Vláknina 3.6 g

Nasycený tuk 0.1 g

Sacharidy 14.9 g

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