Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g beyaz kinoa
- 220 g su
- 100 g havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
- 100 g kabak tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 500 g tavuk kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
- 3 tk chia tohumu
- 1 tk tuz
- ½ tk karabiber damak tadına göre
- zeytinyağı ellerinizi yağlamak için
- 5 hamburger ekmeği
- 5 yaprak marul
- 2 adet domates dilimlenmiş
- Nutriční hodnoty
- na 5 porsiyon
- Kalorie
- 2333 kcal / 9761 kJ
- Protein
- 211.8 g
- Tuk
- 43.7 g
- Sacharidy
- 273 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Detoks Salatası
10min
Pesto Soslu Makarna Salatası
35min
Frambuazlı Salata Sosu
10min
Hawaii Burger
50min
Alabalık ve Sebzeli Makarna Salatası
45min
Domates ve Rezeneli Güçlendirici
Pas d’évaluation
Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu
1h 5min
Köri Soslu Kızarmış Çıtır Tavuk ve Pilav (Chicken Katsu Curry)
1h 40min
Midyeli Penne
1h 5min
Soslu Tavuk Köftesi
50min
Çedar Dolgulu Burger
45min
Ton Balıklı Makarna
1h