'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

6 porții

Suroviny

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (volitelně) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 5.3 g

Kalorie 686 kJ / 165 kcal

Tuk 10 g

Sacharidy 10.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Super Salate 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1hod. 45min.

Semifreddo cu căpșune și fistic

18hod.

Pizza-curcubeu cu legume

1hod. 40min.

Aluat fraged fără gluten

35min.

Cozonac Stollen cu brânză

2hod. 30min.

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35min.

Chifle umplute cu legume și brânză

3hod. 55min.

Iaurt cu afine

13hod.

Pâine în formă, cu iaurt (10-12 luni)

3hod. 45min.

Punci de mere

30min.

Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar

2hod.

Plăcintă cu pere și cremă de brânză

50min.