Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.3 4 rating

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 50min.

4 porții

Suroviny

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 1055.9 mg

Protein 26.3 g

Kalorie 971.5 kJ / 231.3 kcal

Tuk 9.9 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Borș rusesc

50min.

Cremă de oțet balsamic de zmeură

73hod.

Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir

5min.

Nuci în amestec cu rozmarin și mirodenii

Žádné hodnocení

Aluat de pizza cu trio de topping-uri

2hod. 10min.

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2hod.

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

55min.

Chifle-arici cu ciocolată

2hod. 30min.

Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi

45min.

Tartă cu ciuperci

50min.

Salată rusească de sfeclă roșie

1hod. 10min.

Pâine cu lapte

2hod. 20min.