Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.3 4 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 50min.

4 porții

Suroviny

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 1055.9 mg

Protein 26.3 g

Kalorie 971.5 kJ / 231.3 kcal

Tuk 9.9 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Avocado cu ouă și tartar de somon

45min

Ciocolată fierbinte cu whisky, bezea și scorțișoară

15min

Grog fierbinte cu scorțișoară

Nenhuma avaliação

Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

15min

Mini ardei umpluți cu ricotta preparată în casă

1h

Pâinici cu ciocolată și dovlecel

1h 30min

Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice

Nenhuma avaliação

Tocană de vițel și legume gătită lent, în stil asturian

2h 45min

Supă de roșii cu busuioc

40min

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

1h 15min

Paste cu pui, cu sos BBQ dulce

40min

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30min