Grön smoothie bowl

Grön smoothie bowl

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

2 portioner

Suroviny

Kakao crunch

kokosolja
1 msk
vaniljpasta
½ tsk
äkta lönnsirap
3 tsk
bovete
80 g
riven kokos
2 msk
mandelspån
2 msk
kakao
2 msk

Smoothie

mogen banan (ca 140 g), fryst och i bitar
1
avokado i bitar
½
babyspenat
40 g
kokosvatten (se tips)
250 g
nötsmör
1 msk
psylliumfröskal (valfritt)
½ tsk
vanilj proteinpulver (valfritt)
1 msk
malen kanel
¼ tsk
kiwi skalad och i skivor, för garnering
1
hallon för garnering
125 g
blåbär för garnering
125 g
hampafrön för garnering
1 tsk
torkad riven kokos för garnering
2 msk

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 48.8 mg

Protein 12.9 g

Kalorie 2167.5 kJ / 516 kcal

Tuk 28.1 g

Vláknina 15.7 g

Nasycený tuk 9 g

Sacharidy 47.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ät nyttigt 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Pocherade ägg med myntapesto och ärtpuré

Keine Bewertungen

Mango-müsli

Keine Bewertungen

Pumpapannkakor

Keine Bewertungen

Fruktbricka med citron- och honungsdressing

Keine Bewertungen

Ananascarpaccio med rosa sorbet

Keine Bewertungen

Riven potatiskaka

Keine Bewertungen

Pannkaksmuffins med banan och choklad

30 Min

Jordnötsmjölk och plättar

Keine Bewertungen

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

Keine Bewertungen

Bovetegröt

Keine Bewertungen

Choklad- och chiapudding

20 Min

Smoothiebowl med granatäpplekärnor

Keine Bewertungen

Zobrazit vše

Zobrazit vše