Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Grön smoothie bowl
Příprava 10min.
Celkový 20min.
2 portioner
Suroviny
Kakao crunch
-
kokosolja1 msk
-
vaniljpasta½ tsk
-
äkta lönnsirap3 tsk
-
bovete80 g
-
riven kokos2 msk
-
mandelspån2 msk
-
kakao2 msk
Smoothie
-
mogen banan (ca 140 g), fryst och i bitar1
-
avokado i bitar½
-
babyspenat40 g
-
kokosvatten (se tips)250 g
-
nötsmör1 msk
-
psylliumfröskal (valfritt)½ tsk
-
vanilj proteinpulver (valfritt)1 msk
-
malen kanel¼ tsk
-
kiwi skalad och i skivor, för garnering1
-
hallon för garnering125 g
-
blåbär för garnering125 g
-
hampafrön för garnering1 tsk
-
torkad riven kokos för garnering2 msk
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
48.8 mg
Protein
12.9 g
Kalorie
2167.5 kJ /
516 kcal
Tuk
28.1 g
Vláknina
15.7 g
Nasycený tuk
9 g
Sacharidy
47.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Ät nyttigt
12 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Mango-müsli
Žádné hodnocení
Pumpapannkakor
Žádné hodnocení
Pannkaksmuffins med banan och choklad
30min.
Jordnötsmjölk och plättar
Žádné hodnocení
Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt
Žádné hodnocení
Bovetegröt
Žádné hodnocení
Choklad- och chiapudding
20min.
Smoothiebowl med granatäpplekärnor
Žádné hodnocení
Äggkokott med spenat och bacon
30min.
Grötmix med kardemumma- och kanelsirap
30min.
Svart risgrynsgröt med mangopuré
45min.
Birchermüsli
8hod. 10min.