Batoniki żurawinowo-kokosowe

Name: Batoniki żurawinowo-kokosowe
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 14 sztuk
Ingredients: 230 g żurawiny, suszonej; 6 daktyli Medjool, bez pestek; 2 łyżeczki kakao naturalnego, niesłodzonego; 100 g wiórków kokosowych; 2 łyżeczki syropu klonowego; 50 g białej czekolady; 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao

4.9 (60 hodnocení)

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 1hod. 40min

Počet porcí 14 sztuk

Suroviny

230 g żurawiny, suszonej
6 daktyli Medjool, bez pestek, przekrojonych na pół
nebo 6 daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół, miękkich (patrz wskazówka)
2 łyżeczki kakao naturalnego, niesłodzonego
100 g wiórków kokosowych
2 łyżeczki syropu klonowego
nebo 2 łyżeczki syropu z agawy
50 g białej czekolady, pokrojonej na kawałki
50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
nebo 50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki

Nutriční hodnoty: na 1 sztukę
Kalorie: 701.3 kJ / 167.6 kcal
Protein: 1.2 g
Sacharidy: 28 g
Tuk: 7.1 g
Nasycený tuk: 5.5 g
Vláknina: 3 g
Sodík: 9.4 mg