Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 7 oz old fashioned rolled oats divided
- 10 ½ oz buttermilk (see Tip)
- 5 oz bananas cut into pieces, plus extra, sliced to serve
- 2 oz chopped pecans plus extra to serve
- ½ oz dark brown sugar
- 2 large eggs
- 1 tsp ground cinnamon plus extra to sprinkle
- 1 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- ¼ tsp salt
- 1 tsp vanilla extract
- non-stick cooking spray
- maple syrup to serve
- fresh berries to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 391.5 kcal / 1638 kJ
- Protein
- 14.3 g
- Tuk
- 17.2 g
- Sacharidy
- 47.7 g
- Vláknina
- 7.9 g
- Nasycený tuk
- 2.6 g
- Sodík
- 439.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sunflower Butter
25min
Turmeric Cinnamon Ginger Booster
20min
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
Žádné hodnocení
Allergen Free Granola
Žádné hodnocení
Gluten Free Pancakes and Waffles
45min
Toasted Coconut Coffee
10min
Chocolate Budino (Matthew Kenney)
5hod.
Protein Boosted Pancakes
40min
Polvorones - Wedding Cookies
1hod. 30min
Cashew Vanilla Coffee
10min
Almond Mocha Coffee
5min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min