Merluza al horno con pimientos caramelizados

Merluza al horno con pimientos caramelizados

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Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 raciones

Suroviny

80 - 100 g de aceitunas negras sin hueso (escurridas y secadas con papel de cocina)
45 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
400 g de pimiento rojo en tiras de 5x0.5 cm
800 g de lomo de merluza fresca con piel (4 lomos de aprox. 3 cm de grosor), secados con papel de cocina
300 g de cebolla en octavos
2 pellizcos de sal
20 g de vinagre balsámico
½ cucharadita de azúcar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 346.8 mg

Protein 28.8 g

Kalorie 1455 kJ / 347 kcal

Tuk 18.6 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 15.8 g

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