Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

Name: Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porsiyon
Ingredients: 30 g kabuklu badem; 1 dal nane; 80 g çilek; 30 g zeytinyağı; 35 g balzamik sirke; ¾ tk tuz; ½ tk karabiber; 30 g çilek reçeli; 500 g su; 250 g tavuk göğsü fileto, derisiz; 1 avokado; 150 g çilek; 50 g roka; 100 g karışık Akdeniz yeşilliği; 80 g kiraz domates

5.0 ( 1 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 20min

Celkový čas 40min

Počet porcí 2 porsiyon

Suroviny

30 g kabuklu badem
nebo 30 g ceviz
1 dal nane sadece yaprakları
80 g çilek
30 g zeytinyağı tavuklar için ekstra zeytinyağı
35 g balzamik sirke damak tadına göre
nebo 35 g elma sirkesi damak tadına göre
¾ tk tuz tavukları tatlandırmak için ekstra tuz
½ tk karabiber tavuklar için ekstra karabiber
30 g çilek reçeli
500 g su
250 g tavuk göğsü fileto, derisiz ince uzun şeritler halinde kesilmiş ( yakl. 5 cm uzunluğunda, 2 cm kalınlığında), bk. Öneriler
1 avokado olgun, küp küp kesilmiş
150 g çilek dörde bölünmüş
50 g roka sadece yaprakları
100 g karışık Akdeniz yeşilliği parçalara bölünmüş (3-4 cm)
80 g kiraz domates ikiye bölünmüş

Nutriční hodnoty: na 1 porsiyon
Kalorie: 648.5 kcal / 2713.4 kJ
Protein: 36.3 g
Tuk: 41.1 g
Sacharidy: 38.6 g
Vláknina: 13 g