Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

3.5 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 12hod. 15min.

8 unidades

Suroviny

Pudim de chia

leite
275 g
extrato de baunilha
½ c. chá de
sal
1 pitada de
sementes de chia
100 g
água
1000 g
vinagre
50 g

Iogurte proteico de baunilha

iogurte
125 g
leite
275 g
proteína em pó com sabor a baunilha
40 g
água
250 g
sumo de limão
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 76.7 mg

Protein 8.9 g

Kalorie 561.4 kJ / 134.2 kcal

Tuk 6.8 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 10.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Snacks proteicos 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Muffins de maçã sem glúten

40min.

Magia em sua casa - Bolo

1hod. 20min.

Salada de fruta tropical - TM6

30min.

Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco

45min.

Saltear 200 g de cenoura em palitos

15min.

Saltear carne de vaca em cubos (médio)

15min.

Iogurte líquido de framboesa

13hod.

Hambúrgueres vulcão

1hod. 10min.

Bebida matinal refrescante

10min.

Mojito de cerveja

5min.

Pão de forma sem glúten

14hod.

Ovos a vapor

15min.