Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

3.4 7 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 12hod. 15min.

8 unidades

Suroviny

Pudim de chia

leite
275 g
extrato de baunilha
½ c. chá de
sal
1 pitada de
sementes de chia
100 g
água
1000 g
vinagre
50 g

Iogurte proteico de baunilha

iogurte
125 g
leite
275 g
proteína em pó com sabor a baunilha
40 g
água
250 g
sumo de limão
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 76.7 mg

Protein 8.9 g

Kalorie 561.4 kJ / 134.2 kcal

Tuk 6.8 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 10.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Snacks proteicos 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Mojito de cerveja

5min

Pão de forma sem glúten

14h

Magia em sua casa - Bolo

1h 20min

Salada de fruta tropical - TM6

30min

Bolo fitness de proteína e maçã

1h

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15min

Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco

45min

Iogurte líquido de framboesa

13h

Bebida matinal refrescante

10min

Salada de batata com legumes fermentados

93h

Ovos a vapor

15min

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

3h