Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

3.5 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 12hod. 15min.

8 unidades

Suroviny

Pudim de chia

leite
275 g
extrato de baunilha
½ c. chá de
sal
1 pitada de
sementes de chia
100 g
água
1000 g
vinagre
50 g

Iogurte proteico de baunilha

iogurte
125 g
leite
275 g
proteína em pó com sabor a baunilha
40 g
água
250 g
sumo de limão
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 76.7 mg

Protein 8.9 g

Kalorie 561.4 kJ / 134.2 kcal

Tuk 6.8 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 10.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Snacks proteicos 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1hod.

Iogurte de mirtilos na Varoma

13hod. 10min.

Iogurte grego na Varoma

13hod.

Iogurte natural na Varoma

12hod.

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25min.

Rolos de maçã e manteiga de amendoim

25min.

Ovos a vapor

15min.

Granola de frutos secos e sementes

25min.

Massa

25min.

Esparguete à carbonara

30min.

Frango à Brás

35min.

Puré de batata

45min.