Bols de petit-déjeuner roses aux baies

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

5.0 2 rating

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 portion

Suroviny

30 g fraise lyophilisée ou framboise
255 g de fraises épluchés et coupés en deux
140 g de framboises
100 g de bleuets
1 banane coupée en morceaux
115 g de flocon d'avoine
45 g de noix de cajou
140 g de yogourt grec
30 g de groseilles rouges (volitelně)
30 g de sirop d'agave

30 g de miel
de fraises en tranches, pour garnir
de framboises pour garnir
de bleuets pour garnir
de groseilles rouges (volitelně) pour garnir
de flocon d'avoine pour garnir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 35.7 mg

Protein 22.8 g

Kalorie 2563.1 kJ / 612.6 kcal

Tuk 15.2 g

Vláknina 17 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 104.1 g

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