Smoothie déjeuner
TM6

Smoothie déjeuner

4.5 (12 hodnocení)

Suroviny

  • 140 g de glaçons
  • 1 pomme rouge épépinée, en quartiers
  • 1 banane en morceaux
  • 115 g de jus d'orange
    nebo 1 orange pelée, épépinée et coupée en deux
  • 15 g de beurre d’amandes (facultatif)
  • 1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
  • 100 g de yogourt à la vanille

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
935.7 kJ / 223.6 kcal
Protein
5.7 g
Sacharidy
40.6 g
Tuk
6.1 g
Nasycený tuk
0.9 g
Vláknina
5.3 g
Sodík
38.9 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty